İstanbul’un En İyi Yoga Stüdyoları

İstanbul’un En İyi Yoga Stüdyoları

Güvenilir eğitmenleri, sağlıklı ve huzurlu ortamları ile İstanbul’un en iyi yoga stüdyolarını keşfe çıkın!

Duruş, nefes ve meditasyonun bir birleşimi olan yoga; kendinizle baş başa kalabileceğiniz, beden ve zihinsel sınırlarınızı keşfettiğiniz bir uygulama. Benliğinize dönmenizi sağlayan yoga, aynı zamanda nefes kontrolü ve enerji farkındalığına sahip olmanızı destekliyor. Yogayı en doğru şekilde anlayabilmek için iyi eğitmenler ile çalışmak, dolayısıyla iyi stüdyolara kayıt olmak önemli. İstanbul’un en iyi yoga stüdyolarını öğrenerek ister eğitmenler ile yüz yüze ister online olarak yoga yapabilirsiniz.

Cihangir Yoga

“Herkese Yoga” felsefesiyle kurulan Cihangir Yoga, İstanbul’un en köklü ve ünlü yoga okullarından. Cihangir Yoga; Cihangir, İstinye, Caddebostan ve şimdilerde “online stüdyosu”nda hizmet veriyor. Eğitmen kadrosu son derece güçlü olan stüdyo, bünyesindeki eğitmen ve öğrencilerin bilgilerini hep taze tutmak istiyor ve bunun için dönem dönem uluslararası eğitmenler ile etkinlikler düzenliyor. “Kalbimden hareketle hizmet ediyor, herkese ilham ve güç veriyorum; fark yaratıyorum.” mantrasını odak noktasına alarak öğrencilerine kucak açan stüdyoyu, mutlaka bir gün herkes deneyimlemeli.

Yogakioo

Farklı şehirlerinde stüdyoları bulunan Yogakioo, Türkiye’nin en büyük yoga stüdyosu ünvanına sahip. Pandemi öncesinde stüdyo, sadece Türkiye’de değil dünyanın dört bir yanında gerçekleşen etkinlikler ile yogaya gönül veren on binlerce kişiyi bir araya getiriyordu. Şimdi dünyaya açılamasa da Türkiye’de birçok kişiyi online derslerinde buluşturuyor. Bunun yanı sıra YouTube’u da çok aktif kullanıyor. Canlı yayınları kaçırıyorsanız, YouTube’da da seviyenize göre pek çok ders bulabilirsiniz. Yogakioo’nun eğitmenlerinin ortak amacı derslerine sürekli gelen öğrencileri, zaman içerisinde ileri seviyeye taşımak. Dolayısıyla size en zor gelen hareketleri bile derslerde eğitmen eşliğinde, güvenli bir şekilde yapacağınıza emin olun.

Editörün notu: Karantinada olduğumuz günlerde, Yogakioo eğitmenlerinden Burak Ayhan’ın “Sadhana Yolculuğu” isimli bir grubuna katıldım. Bize 5 dersten oluşan çakra serisi videoları gönderdi ve meditasyon ödevleri verdi. Yaklaşık bir ay boyunca her gün düzenli yoga ve meditasyon pratiği yaptık. Üç yıldır yoga yapmama rağmen, Burak ile yaptığım düzenli pratik beni çok daha ileri bir seviyeye taşıdı. Siz de kendinizde bir değişim yaratmak istiyorsanız Burak Ayhan’ın derslerini kaçırmayın derim.

 

YogaŞala

Etiler, Nişantaşı ve Bağdat Caddesi’nde yer alan YogaŞala, Türkiye’nin en köklü yoga okullarından biri.  Sanskrit dilinde Yoga Evi anlamına gelen YogaŞala’nın amacı, insanların bir araya gelip yoga yapacakları, nefes alacakları ve bedenleriyle barışacakları güvenli bir ortam yaratmak. Bizce bu amacına ulaşmış durumda! Stüdyoya adımınızı attığınızda, sıcacık bir ortam ve güler yüzler sizi karşılıyor. YogaŞala, yogaya giden tüm güvenli yolları benimseyerek, farklı yoga stillerini sizinle buluşturuyor. Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini, Restoratif gibi pek çok stilde yoga yapmanızı mümkün kılıyor.

Editörün notu: YogaŞala eğitmenlerinden Berra Sertel ile yolum, Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’nde kesişti. Onun verdiği 200 saatlik eğitime katılarak yoga eğitmenliği sertifikası aldım. Eğitimde genel olarak Hatha yoga üzerinde durduk ancak eğitimin sonunda bize bir saatlik yin yoga dersi verdi. Daha önce pek çok yin yoga dersine girmiştim ancak Berra’nın dersi benim için çok farklıydı. Pozlar arasında verdiği bilgiler, ses tonu ve en sonunda söylediği mantra… Gerçekten etkileyici bir dersti, sizin de deneyimlemenizi öneririm. Dersleri kaçırmamak için YogaŞala ve Berra Sertel’in Instagram hesaplarını takip edin.

Oasis

Oasis’e girdiğiniz anda sizi bambaşka bir dünya karşılıyor. İçerisinde Türkiye’nin ilk Ayurvedik restoranı nobo, geniş bir kütüphane, yoga ve well-being üzerine farklı markaların stantları bulunuyor. Bunların yanı sıra üç büyük salonu mevcut. Salonlardan içeriye girdiğinizde boydan boya bir cam ve camın arkasında mükemmel bir yeşil alan görüyorsunuz. Dolayısıyla Oasis, öğrencilerine oldukça ferah bir ortam sağlıyor. Oasis’te; kişilere özel yapılan well-being seanslarına, kitaplık etkinliklerine ve farklı eğitmenlerin yaptığı sohbetlere de katılabilirsiniz. Dersler ve etkinlikler hem online’da hem de Oasis’in bahçesinde gerçekleşiyor. Programı radarınıza alın!

Editörün notu: Oasis’e ilk adımımı attığımda büyülenmiş gibiydim. Birçok farklı stüdyo deneyimledim ancak Oasis’in ortamı beni gerçekten çok etkiledi. Oasis’te Berivan Sungur’un Yin Yoga Eğitimi’ne katıldım ve 4 günüm sabahtan akşama kadar stüdyoda geçti. Stüdyonun eğitmenleriyle tanıştım, o güzel ortamda bol bol pratik yaptım ve Ayurvedik restorana, özellikle Ayurvedik çorbalarına hayran kaldım. Oasis’e mutlaka yolunuzu düşürün!

 

BodyFit

BodyFit; “Biz, insanın kendini gerçekleştirme yolunda; zihin, ruh, beden bütünlüğünü ve dengesini kurması için çalışıyoruz. Bu yolla sağlıklı, dengeli nesiller yaratabileceğimize inanıyor; dünyanın daha güzel, yaşanabilir bir yer olmasını sağlamak istiyoruz.” diyor. Yoga, meditasyon ve pilates dersleri sunan BodyFit, öğrencilerine sıcak, samimi ve kendilerini evinde hissedecekleri bir ortam sunuyor. Yogada, yin ve hatha stilleri, pilateste ise aletli ve mat seçenekleri bulunuyor. Haftalık programda pilates ve yin yoga ard arda. Pilates ile bolca enerji attıktan sonra yin yoga derslerine girip bedeninizi rahatlatabilirsiniz.

Editörün notu: Yoga eğitmenlerinden olduğum BodyFit’te, her ay düzenlenen Dolunayda Ses Şifa Meditasyonu ve Yeni Ay Meditasyonu ve Yeni Başlangıçlar Ritüeli etkinliklerine katılmanızı öneririm. Ses şifa meditasyonunda kendinizi nefis kokulara ve ses banyosuna teslim ederken, yeni başlangıçlar ritüelinde astrolojik yeni ay enerjisini kullanmayı öğreniyorsunuz.

Shape Up

Yoga ve Megaformer olmak üzere iki ayrı alanda hizmet veren ShapeUp, İstanbul’un en şirin stüdyosu diyebiliriz. Neden mi? Çünkü stüdyoda serbestçe dolaşan köpek dostlarımız var! Özellikle Megaformer dersleri esnasında aletlerin yanında gezen köpekler, size büyük destek veriyor. Maçka’da bulunan stüdyo son derece minimal ve ferah bir atmosfere sahip. Her seviye için yoga dersleri bulunan stüdyoda, özellikle sabah erken saatlerdeki derslere katılıp güne en güzel şekilde başlayabilirsiniz. Yoganın yanı sıra megaformer da yapmak isterseniz, stüdyonun kurucusu Nelly İlyasova’nın ağızından yeni nesil antrenman aletine dair her şeyi öğrenebilirsiniz.

YogaTime

Merkezi konumuyla İstanbul’un yoğunluğunda yoga yapmayı kolaylaştıran YogaTime, Şişli’de bulunan şirin bir stüdyo. Yogatime’da meditasyon dersleri ve atölyeleri, yin yoga ve terapiye yönelik yoga dersleri, yogilates ve aeroyoga dersleri, reiki seminerleri, nefes çalışmaları, masaj ve akupunktur terapi seçenekleri var. Pandemi öncesinde sütdyo, uluslararası platformda isim yapmış çok değerli yoga eğitmenlerinin birkaç günlük yoğun yoga etkinliklerine de ev sahipliği yapıyordu. Şimdi ise tüm ders ve etkinliklerini online’da sürdürüyor.

Editörün notu: YogaTime kurucularından Deniz Bağan’ın seslendirmesini yaptığı meditasyon app’ini mutlaka telefonunuza indirin. Kendi başınıza meditasyon yapmaya zorlandığınız zamanlarda, uygulamadan destek almak çok iyi geliyor. Uygulamada; stres, endişe, affetmek, mutluluk gibi konulara yönelik meditasyon seçenekleri var. Her gün ihtiyacınıza göre seanslar seçebilirsiniz.

 

Popüler Yazılar

SÖZLEŞME

Bu internet sitesine girilmesi veya mobil uygulamanın kullanılması sitenin ya da sitedeki bilgilerin ve diğer verilerin programların vs. kullanılması sebebiyle, sözleşmenin ihlali, haksız fiil, ya da başkaca sebeplere binaen, doğabilecek doğrudan ya da dolaylı hiçbir zararlardan ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını, tarafımdan internet sitesinde E-Bültene üye olmak için veya başkaca bir sebeple verdiğim kişisel verileri, özellikle de isim, adres, telefon numarası, e-posta adresi, banka bilgisi, yaş ve cinsiyetle ilgili benzeri bilgileri kendi rızam ile paylaştığımı, ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun nin bu bilgileri kullanmasına muvafakat ettiğimi, bu bilgilerin 3.gerçek ve/veya tüzel kişilerin eline geçmesi ve bu şekilde olumsuz yönde kullanılması halinde ve/veya bu bilgilerin başkaca kişiler ile paylaşılması halinde ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını gayri kabili rücu, kabul, beyan ve taahhüt ederim.

SÖZLEŞME

Bu internet sitesine girilmesi veya mobil uygulamanın kullanılması sitenin ya da sitedeki bilgilerin ve diğer verilerin programların vs. kullanılması sebebiyle, sözleşmenin ihlali, haksız fiil, ya da başkaca sebeplere binaen, doğabilecek doğrudan ya da dolaylı hiçbir zararlardan ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını, tarafımdan internet sitesinde E-Bültene üye olmak için veya başkaca bir sebeple verdiğim kişisel verileri, özellikle de isim, adres, telefon numarası, e-posta adresi, banka bilgisi, yaş ve cinsiyetle ilgili benzeri bilgileri kendi rızam ile paylaştığımı, ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun nin bu bilgileri kullanmasına muvafakat ettiğimi, bu bilgilerin 3.gerçek ve/veya tüzel kişilerin eline geçmesi ve bu şekilde olumsuz yönde kullanılması halinde ve/veya bu bilgilerin başkaca kişiler ile paylaşılması halinde ÖZGÜ İLETİŞİM PAZARLAMA DANIŞMANLIK TANITIM VE E-TİCARET HİZ. ('OGGUSTO') nun sorumluluğunun olmadığını gayri kabili rücu, kabul, beyan ve taahhüt ederim.