Pürüzsüz Bir Vücut İçin Bakım Rehberi
Yazı Boyutu:
En az yüzümüz kadar vücudumuz da düzenli bir cilt bakım rutinini hak ediyor. Etkili ürünlerle, etkili bir vücut bakımının rehberini hazırladık.
Bir saniye duralım ve kendimize şu soruyu soralım: Günlük hayatın koşturmacasında vücut bakımımıza gerekli zamanı ayırıyor muyuz? Vücudumuza bakmak sadece bir lüks değil; genel cilt görünümümüzü en iyi seviyeye ulaştırmanın ve korumanın da en etkili yolu. Doğru beslenme, egzersiz, yeterli dinlenme ve tabii ki cilt bakımı gibi düzenli kişisel bakım uygulamalarıyla vücudumuzu hem içten hem de dıştan besleyerek fiziksel refahımızı da kolayca artırabiliriz. Temizleme, arındırma, nemlendirme ve korumaya kadar çok yönlü bir vücut bakım rejimi, ölü derilerin giderilmesine, hücre yenilenmesinin desteklenmesine ve cildin doğal dengesinin korunmasına yardımcı olacaktır. Peki, ideal bir rutin nasıl olmalı?
1
Kuru Fırçalama Yapın
Kuru fırçalama, yumuşak kıllara sahip özel bir fırça yardımıyla vücuda masaj yaparak ölü deri hücrelerini vücudunuzdan arındırmaya yarayan bir yöntem olmakla birlikte kan akışını ve lenfatik drenajı da uyaran bir uygulama. Kuru fırçalamaya ayaklarınızdan başlayın ve tüm vücudunuza kalp yönüne doğru uygulayın. Peki, bunun için en iyi zaman nedir? Tabii ki sabah duşundan hemen önce! Kuru fırçalama sizi sadece uyandırmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizi duşta daha derin bir temizliğe de hazırlayacaktır.
Kuru fırçalama tekniğiyle ilgili detaylı bilgi almak için tıklayın.
2
Peeling Uygulayın
Sıra geldi cildi derinlemesine arındırmaya ve aynı zamanda duşta spa keyfi yaşamaya. Bunun için ihtiyacınız hoş kokulu, doğal içeriklerle zenginleştirilmiş bir peeling. Peeling, ölü derilerden cildi arındırarak cilde etkili bir bakım yaparken yumuşaklık veren hisle duş keyfini adeta ikiye katlıyor. Peeling uygularken özellikle diz, topuk, dirsek gibi cildin sert olduğu yerlere ekstra bir özen gösterin. Cildinizin ölü derilerden arındığını, pürüzsüzleştiğini ve yumuşadığını anında hissedeceksiniz.
The Body Shop
L'Occitane
3
Duşta Bakımı İhmal Etmeyin
Peeling’in hemen ardından vücudunuzu köpükleyerek temizlerken aynı anda bakım yapmaya da ne dersiniz? Bunun için nemlendirici etkisi yüksek bir duş yağından daha iyisi düşünülemez! Hem dokusuyla hem kokusuyla duyularınıza hitap edecek bir duş yağını rutininize ekleyin.
Jo Malone London
Yves Rocher
4
Nemlendirin
Cildi kusursuzca temizleyip besledikten sonra nemi cilde hapsetmek son derece önemli. Bunun için duş sonrası en önemli adımlardan biri olan nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Etkili bir nemlendirme hem cilt bariyerinizi güçlendirir hem de cildinizin çok daha kusursuz görünmesine yardımcı olur.
Editörün Notu: Mini eteklerin ve elbiselerin sezonu açılıyor! Dışarı çıkmadan önce bacaklarınızı yağlayarak anında parlak ve pürüzsüz bir görünüm yakalayabilirsiniz.
5
Bol Su İçin
İşte en önemli cilt bakım kuralı! Vücudu hem dıştan hem de içten beslemenin öneminden bahsetmiştik; bunun için yapılması gereken en önemli adım bol su içmek. Doğru ve düzenli bir cilt bakım rutiniyle birlikte vücudun ideal nem dengesini korumak için yeterince su içtiğimizden emin olmamız gerekiyor. Günlük yeterli miktarda su tüketimi vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olarak cildimizin daha canlı, parlak ve aydınlık bir görünüme ulaşmasına katkı sağlıyor. Genel cilt ve vücut sağlığınız için günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
Su içerken dikkat edilmesi gerekenler için bu rehberi inceleyin.
