medium

thumbnail

medium_large

300x300

slider

big_card

card

interest

kazak trendleri

Sezonun Öne Çıkan Kazak Trendleri

amazon-gülümsetiyor-4

Amazon Gülümsetiyor

gucci

Lüks Markaların Evcil Hayvan Koleksiyonları: Pet Couture

paris-2024-olimpiyatlari-yapay-zeka-google-gemini-1

Paris 2024 Olimpiyatları’na Google Yapay Zeka Desteği Veriyor

kapak-15

Kedi ve Köpeklerde Göz Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri

base-768×354

BASE, Genç Sanatçı Adaylarının Yanında

She’s Mercedes ile İlham Veren Sohbetler: Ece Şirin

large

shesmercedes-shes-mercedes-kadinlari-daha-iyi-bir-gelecek-icin-bulustu-35_11zon

She’s Mercedes Kadınları Daha İyi Bir Gelecek İçin Buluştu

pioli-adv-banner-2

300x600

pioli-adv-banner

Masthead (970 x Auto)

Orta banner (970 x Auto)

Odea Bank 14 Şubat 2025

porland-gastro-2

porland-gastro-1

Versace_11 Şubat 2025

Odea Bank_10 şubat 2025_masthead

Chanel_Ocak_2025_3_sidebar

Chanel_Ocak_2025_2_sidebar

Chanel_Ocak_2025_1_sidebar

Chanel_Ocak_2025_4

Chanel_Ocak_2025_3

Chanel_Ocak_2025_2

Chanel_Ocak_2025_1

Oggusto2025Trendleri_RAMS

mercedes-g580-2

mercedes-g580

Mercedes2_2409

Mercedes_240924

Mercedes Benz IKSV_Mayıs 2024

oggusto club

boş banner Zehra

boş banner

Gizlilik İlkeleri

Çerezler

Reklam ve İş Birliği

Hakkımızda

Künye

OGGUSTO Academy

Etkinlikler

İletişim

2025 Trendleri by RAMS

Seyahat

Gentlemen

Moda

Sanat

Güzellik

Pets

Mücevher / Aksesuar by Versace

Spor

Lifestyle

Well-Being

Wedding

Dekorasyon

Gastronomi by Porland

Teknoloji

Business &amp; Yatırım by Odea

Sürdürülebilir Yaşam

Astroloji

Şehir Rehberleri

Yurt İçi

Yurt Dışı

Otomobil

Saat

Erkek Bakımı

Erkek Modası

Trendler

Markalar &amp; Tasarımcılar

Stil

Türkiye

İstanbul

Röportajlar

Makyaj

Saç

Cilt Bakımı

Dekorasyon Trendleri

Dekorasyon Fikirleri

Bitki ve Outdoor Yaşam

Renk Önerileri

Yatırım by Odea

Home Office

Etkinlik

Film ve Dizi Önerileri

Çocuk

Düğün Hazırlığı

Gelinlik

Eser ve Müze İncelemeleri

Sanatçı

Sergi


<p><em>Uyku düzeni, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızda büyük fark yaratır. Eğer uykuyla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bilimsel temellere dayanan çözümleri tercih etmeli ve gerekirse bir uzmana danışmalısınız.</em></p>



<p>Uyku hayatımızın önemli bir parçası, fiziksel ve zihinsel sağlığın anahtarı. İyi bir gece uykusu stresle başa çıkmamıza, sorunları çözmenize veya hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Uyurken beyin aktiftir. Vücudunuzun dinlenme ve enerjiyi geri kazanma şansı vardır. Yıllardır, araştırmacıların incelemeleri sayesinde uyku hakkında çok şey öğrendik. Örneğin, hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, REM uykusundan yoksun kalmanın yaşam sürelerini kısalttığını kesin olarak gösterdi. Ancak hala uykunun vücudumuz üzerindeki tüm etkilerini öğrenmiş değiliz.</p>



<h2 class="wp-block-heading">REM uykusu nedir?</h2>



<p>Gece boyunca iki tür uyku arasında geçiş yaparız. Hızlı göz hareketi olmayan (REM olmayan) uyku ve hızlı göz hareketi (REM) uykusu. Kaliteli uyuyanlar uyku sürelerinin yaklaşık yüzde 20&#8217;sini REM uyku evresinde geçirebilir. Genel olarak, kişi her gece toplam 90 dakikalık REM uykusu alıyorsa, iyi durumda demektir. REM uykusuna girdiğinizde beyin aktivitesi ve kas gevşemesi artar, yani uyku o kadar derin değildir. Aktivite seviyeleri, uyanık olduğunuz zamanki gibidir. Normalde kontrol ettiğiniz büyük kaslar (kollar ve bacaklar gibi) hareket edemez. Aslında, geçici olarak felç gibi olurlar. Bu nedenle REM uykusu, yoğun rüyalar göreceğiniz aşamadır.</p>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p>Araştırmalar, REM uykusundan yoksun kalmanın yaşam sürelerini kısalttığını kesin olarak gösterdi.</p></blockquote></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Rüya nedir?</h2>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="450" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-6.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C450&ssl=1" alt="" class="wp-image-123425"/></figure></div>


<p>Rüyalar gizemli oldukları kadar büyüleyicidir. Rüya görmenin işlevinin gerçekte ne olduğu hakkında &nbsp;genel olarak kabul edilen teori, rüyaların hafıza sağlamlaştırmada önemli bir rol oynadığı şeklinde. Araştırmalara göre, öğrenilen bilgilerin yeniden düzenlemenin ve uzun süreli belleğe entegre etmenin yolu olarak, uyuyan beyin biz rüya görürken öğrenmeyi ve anıları yeniden etkinleştirir.</p>



<p>Vücudun tüm bunları sağlıklı deneyimleyebilmesi ve faydalanabilmesi için, 7-9 saatlik uykuya ihtiyacı var. Genel olarak hücre döngüsünün yenilenmesinin ve muhtemelen <a href="https://www.oggusto.com/kolajen-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kolajen</a> üretiminin de bu süreçte olduğu düşünülüyor. Aksi durumlarda, yani uyku eksikliğinde ise, pek çok olumsuz durum ortaya çıkabilir. &nbsp;Bağışıklık sistemi zarar görür, ruhsal ve bedensel dengemiz bozulmaya başlar. </p>



<p>Ancak uykunun fazlası da zarar! 2023 yılında yapılan ve yaklaşık 500 bin katılımcının verilerini içeren bir çalışma, günde 9 saatten fazla uyuyan yetişkinlerin solunum hastalıklarından ölme olasılığının yüzde 35 daha yüksek olduğunu gösterdi. 2021&#8217;de yapılan bir başka inceleme, uzun süre uyuyan kişilerin, günde 7-8 saat uyuyanlara kıyasla Tip 2 diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu.</p>



<p>Bu kadar önemli olan “kaliteli ve yeterli” uyku için bazı şartlar ve yapılabilecek hazırlıklar var. Bunlara önem vermek, dengeli ve sağlıklı bir yaşam için kendimize yapabileceğimiz en önemli yatırımlardan.</p>



<p>{23811}</p>



<h2 class="wp-block-heading">Kaliteli bir uyku için yapılabilecekler</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Elektronik cihazlardan uzak durun</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="431" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-2.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=431%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-123426"/></figure></div>


<p>Yatmadan en az 2 saat önce elektronik cihazlarla bağlantınızı kesin.&nbsp;Yatağınızı sadece romantik anlar ve uyku için kullanın. Yatak odanızda televizyon dahil hiçbir elektronik eşya bulundurmayın. Araştırmalar suni parlak ışığın beyin faaliyetlerini etkileyip uyku hormonu melatonini baskıladığını gösterdi. &#8220;Instagram hikayelerini kaçırmamak konusunda ısrarcıyım&#8221; derseniz de mavi ışığı filtreleyen gözlük kullanın.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Günlük tutun, kafanızı boşaltın</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="450" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-8.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C450&ssl=1" alt="" class="wp-image-123427"/></figure></div>


<p>Herkesin gün içinde problemlerle uğraşıyor olması modern şehir hayatının kaçınılmaz parçası. Yattığınızda kafanıza takılacak ve sizi endişelendirebilecek konuları listeleyin, başlıklar halinde yazın ve yatmadan olumlu olarak yanıtlamaya çalışın. Çözüm arayışınızı yatağa saklamayın.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Aromaterapi ile zihninizi rahatlatın</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="664" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/aromaterapi-1024x664.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&ssl=1" alt="" class="wp-image-123428"/></figure></div>


<p>Sakinleşmek, rahatlamak, gevşemek, kolayca uykuya geçmek için <a href="https://www.oggusto.com/well-being/rahatlatan-yaglarin-psikolojiye-etkileri" target="_blank" rel="noreferrer noopener">lavanta yağından</a> destek alabilirsiniz.<strong>&nbsp;</strong>Yatak odanızı havalandırıp çarşaflarınızı silkeledikten sonra üzerlerine lavanta uçucu yağı ile hazırlanmış çarşaf spreyi sıkmak sakinlik ve gevşeme duyularınızı harekete geçirirken sizi uykuya hazırlar.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="378" height="1024" data-id="354211" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2024/05/uyku-378x1024.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&ssl=1" alt="" class="wp-image-354211"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tr.rdrtr.com/aff_c?offer_id=6718&amp;aff_id=38080&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.com.tr%2FLavanta-Ya%C4%9F%C4%B1-100-Saf-U%C3%A7ucu%2Fdp%2FB093FSMLPB%2Fref%3Dsr_1_9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lavanta Uçucu Yağı</a></figcaption></figure>
</figure>



<p>{27974}</p>



<h3 class="wp-block-heading">Rahatlama yöntemlerini deneyimleyin</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-4.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-123429"/></figure></div>


<p>Uyumadan önce <a href="https://www.oggusto.com/well-being/mindfulness-nasil-uygulanir" target="_blank" rel="noreferrer noopener">meditasyon </a>yapmayı deneyin. Bu konuda yapılmış meta analizler, meditasyon ve basit yoga hareketlerinin stresten arınma ve rahat uyumaya fayda sağladığını gösteriyor. </p>



<figure class="wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Dr. Weil explains how to do his 4-7-8 breathing technique. Relaxing Breathing Exercise" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/p8fjYPC-k2k?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">İyi yaşam gurusu bütünsel tıp doktoru Andrew Weil&#8217;in nefes tekniği, en pratik stres arınma yöntemi.&nbsp;</figcaption></figure>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading">Spor yapın fakat saatine dikkat edin</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="487" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/yoga-uyku.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C487&ssl=1" alt="" class="wp-image-123430"/></figure></div>


<p>Uyku kaliteniz ve sürenizi artırmak için gün içinde en az 30 dakika sevdiğiniz bir spora zaman ayırın. Egzersizlerinizi&nbsp;sabah saatlerinde yapmaya çalışın. Yatış saatine yakın saatlerde yapılması, yorgun düşürüp uykuya daha kolay dalacağınızı düşündürebilir. Fakat aksine, vücut hareketlenmiştir ve alarm durumuna yakın halde olur. Uykuya uygun ritme dönebilmek için zorlanır.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Beslenmenize dikkat edin</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="450" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-7.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C450&ssl=1" alt="" class="wp-image-123431"/></figure></div>


<p>Akşam yemeğinizi en geç 7’de yemeye çalışın. <a href="https://www.oggusto.com/well-being/magnezyum-vucudun-gizli-kahramani" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Magnezyum</a> (çiğ badem, kaju, ıspanak) ve B vitamini (yeşiller ve çiğ kuruyemişler) içeren yiyeceklerle rahat uykuyu destekleyin.&nbsp;Gece mideniz kazınırsa sizi mutlu ve rahat hissettiren serotonin artırıcı ufak bir atıştırmalık; küçük bir muz, bir avuç yabanmersini deneyin. Ayrıca amino asit içeren, seratonin ve melatonin üretimini&nbsp;teşvik eden yatıştırıcı etkiye sahip triptofan zengini bir bardak badem sütüne 1 çay kaşığı bal karıştırıp, bir parça vanilya ile de çocukluğunuzdaki lezzeti yakalayabilirsiniz.</p>



<p>{24807}</p>



<h3 class="wp-block-heading">Suyunuzu sabah saatlerinde daha çok tüketin</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku-3.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=627%2C558&ssl=1" alt="" class="wp-image-123432" style="width:627px;height:558px"/></figure></div>


<p>Su olmazsa olmazımız. Mineral eksikliğine neden olmamak, halsizlik yaşamamak için susamadan bile&nbsp;<a href="https://old.oggusto.com/blog/detay/2335/su-icerken-dikkat-etmeniz-gerekenler.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">su içmek</a>&nbsp;gerek. Ancak uykunuzun bölünmemesi için tüketmeniz gereken miktarı, sabah çok, gün içinde azaltarak, gece mümkün olduğunca az içerek tamamlamaya özen gösterin.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Rahatlatıcı banyo yapın</h3>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="533" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/02/kaliteli-uyku.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=484%2C590&ssl=1" alt="" class="wp-image-123433" style="width:484px;height:590px"/></figure></div>


<p>Stresli bir gün geçirdiyseniz içine 2 avuç epsom salt (İngiliz tuzu) ve 10 damla lavanta yağı damlattığınız küvette 20 dakika zaman geçirin. Bu banyo kas ve zihin rahatlamasıyla, uykuya çabuk dalmanızı, daha derin uyumanızı sağlar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Bitkisel gıda destekleyicilerinden faydalanın</h3>



<p>Tüm bu önerileri denemenize rağmen uyku rutininizi düzenlemeye yardımcı olamadıysa doktorunuza sizi rahatlatacak magnezyum, gaba, ashwagandha hakkında sorun. Gerekirse destek alın.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center"><a href="https://www.oggusto.com/well-being/huzurlu-ve-derin-uykuya-destek-7-besin" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Huzurlu ve Derin Uykuya Destek Besinleri Öğrenin</a></h3>


uyku2

Kaliteli Uykunun Sırları

Image7-2-24at11.30AM

2025 Gelinlik Trendleri

kapak-16

Burcunuza Göre Evden Çalışırken Verimli Olmanın Püf Noktaları


<p><em>&#8220;Kayıp Alfabe&#8221; sergisiyle izleyiciyi geçmişle geleceğin arasında bir yolculuğa çıkaran Ahmet Güneştekin, bu özel projeyi nasıl şekillendirdiğini ve sanatında mitlerle hafızayı nasıl bir araya getirdiğini bizimle paylaştı.</em></p>



<p>Ahmet Güneştekin, kültürel mirası çağdaş sanatla buluşturan çalışmalarıyla tanınan, Türkiye’nin önde gelen sanatçılarından biri. Yeni sergisi &#8220;Kayıp Alfabe&#8221;de, insanlık tarihinin derin izlerini İstanbul’un kültürel zenginlikleriyle harmanlayarak izleyicilere unutulmaz bir deneyim sunuyor. Güneştekin ile serginin konseptinden, kullandığı malzemelere ve izleyicilerde yaratmayı amaçladığı duygulara kadar pek çok konuyu konuştuk.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="250" height="250" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-1.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=250%2C250&ssl=1" alt="" class="wp-image-345709"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin</em></figcaption></figure></div>


<h3 class="wp-block-heading"><strong>&#8220;Kayıp Alfabe&#8221; sergisinin konsepti nasıl oluştu?</strong></h3>



<p>Serginin küratöryel düzenlemesini ben yaptım, sanatsal ve teorik düzenlemesini Christoph Tannert yaptı. Tannert, İstanbul ile çok yakın bağları olan bir kültür sanat profesyoneli. Daha önce birlikte çalıştık. Kentsel yaşamın çeşitliliğinin ve kültürel geçiş anlarının sanatsal ifadeye nasıl aktarılabileceği konusunda benzer duyarlılıklara sahibiz. Geçmişindeki acı olaylara rağmen, dünya tarihinde yabancı insan topluluklarına İstanbul kadar ev sahipliği yapmış bir şehir yok. Sürekli dönüşüm tarihine nüfuz etmiş. Çeşitliliği destekleyen bu ortam, sanatı da beslemiş. Bu anlayış aynı zamanda serginin kavramsal çerçevesini de oluşturuyor. Gösterim öğelerinin etkileşimiyle hareket ve görüntüleri kaotik bir modelde harmanlayan, işlerimdeki geometri, doku ve stil çeşitliliğini yansıtacak bir yaklaşımla çalıştık. Bu sergi, mitleri çağdaş estetikle bir araya getiren, tarihsel ve öznel referansları olan anlatı biçimlerini ön planda tuttuğum çalışmalardan oluşuyor. Boyutlu eserler, taş ve metal oluşumlarla çalıştığım heykelsel alana özgü yapıtlar, mitosları yorumlayıcı bir strateji olarak kullandığım tuvaller, seramikler, kırkyamalar. Hepsi, günümüz dünyasının sayısız kırılmalarının bir görüntüsü….</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="435" data-id="345713" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-3.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C435&ssl=1" alt="" class="wp-image-345713"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Anadolu&#8221; Enstalasyon 1; 2024</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="504" data-id="345714" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-4.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C504&ssl=1" alt="" class="wp-image-345714"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Göbeklitepe&#8221;; 2024</em></figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Feshane gibi tarihi bir mekânın serginiz üzerindeki etkilerini nasıl değerlendiriyorsunuz?</strong></h3>



<p>Artİstanbul Feshane, Osmanlı modernleşmesinin simgesi olan tarihi Feshane-i Amire’nin İBB Miras tarafından kapsamlı ve örnek bir şekilde restore edilmesinin ardından kültür ve sanat sahnesine kazandırıldı. Feshane, kentsel ve simgesel anlamı olan bir fabrikaydı. Endüstriyel bir miras, çelik ve cam fabrika modelinin ilk örneklerinden. Burada sergi planlamak beraberinde belirli ön koşulları getirir. Tarihsel açılımı olan mekânlarda her zaman daha hassas bir çalışma yapmanız gerekir. 8000 metrekarelik bu alan şu anda kentin en büyük kültür-sanat mekânı ve bu alanın üstesinden gelebilmek için buna uygun sergi stratejileri geliştirmemiz gerekiyordu. Mekânın içindeki çelik yapıyı baskılamayan bir yöntemle sergi alanları oluşturmaya çalıştık. Eserleri mekânın aurasıyla ilişkilendirmenin yolunu aradık, hem birlikte var olmalarılardı hem de birbirlerinden bağımsız olmalıydılar. Duvarlarla ayrılmış bölümler kendi içinde farklılaşıyor ama aynı zamanda bu ayrımları bozuyor. Böyle bir ilişkiyle kavramları tartışan ve karşılaşmalara odaklanan bir sergi yapısı yaratmak istedik. Farklı boyutlarda ve iç içe geçmiş dairesel metal karkasların örttüğü mermer taş oluşumlarla çalıştığım heykeller sergiyi Feshane’nin endüstriyel tarihiyle ilişkilendirmenin bir yolu oldu.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="410" data-id="345716" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-2-1.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C410&ssl=1" alt="" class="wp-image-345716"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Alfabe Meleği&#8221; Enstalasyon 3; 2024</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="487" data-id="345715" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-5.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C487&ssl=1" alt="" class="wp-image-345715"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Alfabe Meleği&#8221; Enstalasyon 5; 2024</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="501" data-id="345717" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-6.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C501&ssl=1" alt="" class="wp-image-345717"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Hafıza Tepesi&#8221; Enstalasyon; 2019</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="410" data-id="345718" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-7.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C410&ssl=1" alt="" class="wp-image-345718"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;İnsan Uçup Giden Bir Kuş Değildir&#8221;; 2021</em></figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Kayıp bir alfabenin ifade ettiği anlamı, günümüz sanatında ne şekilde yorumluyorsunuz?</strong></h3>



<p>Alfabe, tarihe, dile ve hafızaya açılan bir penceredir. Harf formlarıyla çalıştığım heykeller, kitap ve taşları birleştirdiğim yerleştirmeler böyle bir bağlamda ortaya çıktı. Her alfabe benim için insan sözünün bir haritası ve dolayısıyla da sesin bir portresidir. Her kaybolan alfabe, sözün ve sesin buharlaşması anlamına gelir. Fonemleri (sesler) iç içe geçmiş grafemlerle (harfler) üst üste koyduğum bu çalışmalar, yasaklanmış, kurgusal ve hayali evrenlere ve düşüncelere, insan müdahalesiyle yok olmuş dillere ve tehlike altındaki korunmasız dillere bakıyor.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Eserlerinizde kullandığınız malzemelerin seçiminde hangi kriterleri göz önünde bulundurdunuz?</strong></h3>



<p>Kayıp Alfabe sergisi için yedi ayrı stüdyoda yoğun bir çalışmayla son iki yıldır yürüttüğümüz hazırlık sürecinde kullandığımız malzemeleri Türkiye’nin farklı bölgelerinden getirdik. Heykeller ve yerleştirmelerde kullandığımız mermer bloklar Ege ve Akdeniz bölgesinin taş ocaklarından çıkarıldı. Gavur Mahallesi sergisinde kullandığımız taş formları yeniden kullanmanın bir yolunu bulduk. Malzeme seçimlerimde dönüşüm ve yeniden kullanım anlayışıyla hareket ediyorum. Yapıtlarımın derin kökleri bir yandan anlamlara ve örüntülere, diğer yandan da doğal dünyaya olan ilgimde gizli.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>İzleyicilerin serginize girdiğinde hissetmesini istediğiniz duygu nedir?</strong></h3>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="433" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-8.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=433%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-345719 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>Sanat eserine baktığımızda iki şey olabilir; bir şey bizde yankılanmaz ve biz onu görmezden geliriz; ya da bir şeyin bize ait bir anıyı çağrıştırır, anlam aramaya başlarız, daha fazlasını bilmek isteriz. Bu sanat eserini beğenebiliriz ya da beğenmeyebiliriz &#8211; bu estetik bir beğenidir ve sanat tüketiminin tamamen farklı bir yönüdür – ancak yine de ilgimizi çeker. Bu süreci harekete geçiren şey bir hatıradır, bazen bireysel ama çoğu zaman kolektif bir hatıradır.</p>



<p><em><sup>Ahmet Güneştekin, &#8220;Mübadilin Kayığı&#8221; Enstalasyon 1; 2022</sup></em></p>
</div></div>



<p>Gösterdiğiniz nesneler veya olaylar insan deneyimine ait olmadıkça anlam oluşmaz. Sergilediğim işlerim izleyiciler hakkında “olmak”tan çok onlar için “olma”ya geçebilmesi benim için önemli. Ancak o zaman bir duygusal katılım gerçekleşebilir.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Sergideki eserler arasında en kişisel olanı hangisi ve bunun arkasında yatan hikâye nedir?</strong></h3>



<p>Lastik ayakkabılarla çalıştığım Hafıza Tepesi oldukça kişisel bir enstalasyon. Lastik ayakkabı benim için yokluk duygusunu ifade eder. Çocukluğumdan tanıdığım bir nesne. Bu lastik ayakkabılar daha sonra da tekrar tekrar önüme çıktı. Êzîdîler’in Şengal’de başlayan uzun sürgününde, Roboski’de ve Soma’da yer altında kalan maden işçilerini bekleyen ailelerin ayaklarında,  Hrant Dink’in katledildiği Agos Gazetesi binası önünde altı delik ayakkabılarıyla yüz üstü yattığı son fotoğrafında, ve hatta insan yapımı doğal bir afete dönüşen depremde yer toprağına karışarak moloz haline dönüşen eşyaların arasında. Benim için artık orada olmayan bir bedenle, her bir ayakkabı parçası arasında doğrudan bir ilişki var. Her biri birer hafıza taşıyıcısı.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Sanatın ve sembollerin dilini yeniden keşfetme sürecinde karşılaştığınız zorluklar neler oldu?</strong></h3>



<p>Çalışma sürecimde odaklandığım nokta, mit, bellek ve ifade arasında kullanabileceğim kavramsal araçları bulmaktır. Ben mitleri bir konu olmaktan çok bir yöntem olarak, eski ve değişmez gizemlere ve anlamlara erişmek ve bunları açığa çıkarmak için bir yorumlama stratejisi olarak kullanıyorum. Mitlerin anlatısı geçmişten türetilmiştir, ancak esneklikleri ve kendilerini dönüştürme eğilimleri sayesinde kolayca modern bir dile çevrilebilir ve yorumlanabilir. Deneyimlerimi ve onlarla birlikte gelen içerik ve formları kavramsal bir alanda düzenlemek kolay değil, ancak bana son derece doğal gelen bir süreç.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="410" data-id="345725" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-9.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C410&ssl=1" alt="" class="wp-image-345725"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Tufan Çağı&#8221;; 2024</em></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="542" data-id="345724" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2025/01/sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin-10.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C542&ssl=1" alt="" class="wp-image-345724"/><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ahmet Güneştekin, &#8220;Yoktunuz&#8221;; 20</em>17</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Geçmişin ve geleceğin arasında köprü kurmak, sizin için ne anlama geliyor?</strong></h3>



<p>Beni tarihi gittikçe daha fazla merkezi meşgalem haline getiren neden, karşı karşıya olduğum meseleleri, benzer deneyimler geçirmiş geçmiş zamanları inceleyerek daha iyi kavrama arzusu. Tamam, o zamanlar olmuş şeylerin bilgisi bize gelecekte bizi neler beklediği konusunda herhangi bir şey söylemez. Ama en azından günümüz sahnesine belli bir mesafeden bakmamızı sağlar.&nbsp; Beni geçmişteki bir olguyu araştırmaya ancak bugünün hayatına duyduğum ilgi itebilir.</p>



<p>Gelmişle gelecek arasındaki köprü metaforu da benim için bugüne bir referanstır. Bugün kendi sanat pratiğimi bir bilgi biçimine dönüştürebiliyor muyum? İfade formu olarak geçmişten bugüne ve geleceğe neler taşıyabiliyorum? Tarih anlayışımı bu sorulara vermeye çalıştığım yanıtlar şekillendiriyor.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>&#8220;Kayıp Alfabe&#8221; sergisi ile izleyicilere vermek istediğiniz mesaj nedir?</strong></h3>



<p>Anlamın oluşmasında izleyicinin esas bir pozisyonu olduğunu düşünüyorum. İfade ettiğim konuları ve ifade etme biçimlerimin onlara ulaşmasını. Serginin uzam ve zamanının da izleyiciye sanat eserleri ve mekân arasında ilişki kurma fırsatını vereceğini düşünüyorum.</p>



<p>{210328}</p>


sanatci-sohbetleri-ahmet-gunestekin

Sanatçı Sohbetleri: Ahmet Güneştekin

en-iyi-kore-dizileri

En İyi Kore Dizileri


<p><em>Sıradan bir Kuzey Avrupalının kalabalık içerisinden dahi fark edilebilir olmasındaki başarının sırrı sizce nedir? Sakin, lüks, zamansız formlarda ve aynı zamanda şık görünebilmenin altın kural sayıldığı İskandinav stilini analiz ediyoruz!</em></p>



<p>Tıpkı mobilya, gastronomi gibi modada da gösterişten uzak işlevselliğin ön planda olduğu<strong> İskandinav stili </strong>çılgın renkler, göz yoran desenler ya da abartılı detaylar içermeyen bir kavrama sahip. Hızlı trendlerden uzak, doğaya saygılı markaların izinden giden stil tercihlerinde kaliteye oldukça önem veriyorlar. <strong><a href="https://www.oggusto.com/moda/stil/her-gardiropta-olmasi-gereken-parcalar">Kapsül gardrop</a></strong> mantığıyla her duruma ve her görünüme uyum sağlayabilmek de önemli bir detay. </p>



<p>Tıpkı bir İskandinav gibi giyinebilmek; minimal stilin izindeyken de stil sahibi duruş yakalamak için dolabınızda bulundurabileceğiniz bazı temel parçalar ve stil ilhamlarını birlikte inceliyoruz.</p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Yün Kazak</strong></h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-3-3.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189463"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.instagram.com/amaliemoosgaard/"><em>Amalie Moosgaard Nielsen</em></a></figcaption></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-4-3.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189464"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/kristenmarienichols/">Kristen Nichols</a></em></figcaption></figure></div></div>
</div>



<p>İskandinavlar kumaş kalitesine oldukça önem verirler, üst segment bir ürün alırken uzun süre giyilebilecek kaliteye sahip parçalara yatırım yaparlar. Örme kategorisindeki ürünlerin; yün, alpaka, kaşmir, angora gibi lüks dokuya sahip ve doğal içerikli olmasına önem verilir. Sentetik içeriğin ise olabildiğince minimum oranda olması kritik bir detay. </p>



<p>Tercih ettikleri renk tonları ise çoğunlukla nötr tonlarda. Doku, form ve rengin bu kadar nötr olması ise kombinlenme çeşitliliğini arttırıyor tabi ki. Örneğin angora krem rengi bir kazağı şık bir pantolon ile ofiste giyerken, jean ile casual bir görünümde kombinlemek mümkün. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305010" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/1-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305010"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://silkandcashmere.com/collections/kadin-kazak/products/kum-beji-saf-kasmir-giulia-yuvarlak-yaka-uzun-kol-kazak?_pos=60&amp;_fid=468c95f60&amp;_ss=c&amp;variant=42638021394673">Silk and Cashmere</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305011" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/2-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305011"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://clothing.beautyomelette.com/vizon-oversize-dusuk-omuz-yun-kazak-12559">Beauty Omelette</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305012" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/3-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305012"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www2.hm.com/tr_tr/productpage.1239312005.html">H&amp;M</a></figcaption></figure>
</figure>



<p>{174413}</p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Minimalist Kaban</strong></h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-5-3.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189496"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/eliinaolofsson/">Elina Olofsson</a></em></figcaption></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-6-4.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189504"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/brittanybathgate/">Brittany Bathgate</a></em></figcaption></figure></div></div>
</div>



<p>İsveçlilerin havaya göre giyinmeyi özetleyen bir deyimi vardır: <strong><em>&#8221;Kötü Hava yoktur, kötü giysiler vardır.&#8221; </em></strong>Hava şartları ne olursa olsun İskandinavlar bu konuda oldukça tedbirli ve deneyimliler. Eksi derecelerde dahi, stil sahibi görünebilmeyi başarıyorlar. </p>



<p>Kat kat giyim elbette önemli, vücuda en yakın parçanın yün olması gerektiğini de onlardan öğrendim. Dış giyim konusunda sakin, rahat kalıba sahip genellikle yere yakın uzunluktaki kabanlar tercih ediyorlar. Kötü hava şartlarına karşı korucuyu bir kalkan gibi&#8230;</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305014" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/4-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305014"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.massimodutti.com/tr/dokulu-yun-kar%C4%B1s%C4%B1ml%C4%B1-kaban-l06459706?pelement=43863422">Massimo Dutti</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305016" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/5-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305016"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.beymen.com/tr/p_mm6-maison-martin-margiela-bej-palto_1560388">Maison Margiela</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305015" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/6-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305015"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.luisaviaroma.com/en-tr/p/toteme/women/78I-YWS048?ColorId=MjAw0&amp;lvrid=_p_dYNP_gw">Toteme</a></figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Geniş Kesim Pantolon</strong></h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-9-5.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189612"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/sophiaroe/">Sophia Roe</a></em></figcaption></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-10-5.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189613"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.instagram.com/amaliemoosgaard/">Amalie Moosgaard Nielsen</a></figcaption></figure></div></div>
</div>



<p>Mevsim ne olursa olsun, rahat kesim kumaş pantolonlar sevdikleri parçalar arasında. Üzerine oversize bir gömlek ya da sportif bir sweatshirt ile kombinleyebilirler. Bu tip şık parçaları ter köşe ürünlerle birleştirmek tam bir İskandinav stili diyebiliriz. Tamamlayıcı parçalar arasında parmak arası terlikler görmek de oldukça yaygın bir durum Kuzey Avrupa&#8217;da. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305027" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/iskandinav-palazzo.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305027"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.zara.com/tr/tr/cift-pilili-pantolon-p01255506.html?v1=398033636&amp;v2=2420795">Zara</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305026" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/iskandinav-pantolon.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305026"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://milagron.com/collections/kadin-pantolon/products/wear-three-points-miranda-palazzo-pantolon-pantolon">Wear Three Points</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305028" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/iskandinav-pantolon2.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305028"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.vakkorama.com.tr/pantolon/relax-kalip-kum-bol-paca-liyosel-pantolon-p-M400388165-0026">Vakkorama</a></figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Deri Tote Çanta</strong></h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-10-4.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189537"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/amaliemoosgaard/">Amalie Moosgaard Nielsen</a></em></figcaption></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-11-4.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189538"/><figcaption class="wp-element-caption"><em><a href="https://www.instagram.com/anoukyve/">Anouk Yve</a></em></figcaption></figure></div></div>
</div>



<p>İskandinavlar aslında tutumluluklarıyla övünen bir kültüre sahipler. Dolayısıyla; az, öz ve uzun süreli kullanılabilecek tasarımdaki parçaları satın almaya özen gösterirler. Çanta tercihlerinde göze sokulan logo, metal detayı ya da akla gelen diğer detaylardan arınmış olanları tercih ederler. Deri gibi uzun ömürlü malzemeler hem hava koşullarına uygun hem de eskimesi zaman alan malzemeler olduğu için her İskandinav&#8217;ın muhakkak deri bir çantası vardır diyebiliriz.</p>



<p>Nordik kültürüyle tanıdığımız <strong>Fjällräven Kånken </strong>gibi öne çıkan markalar tabii ki sık tercih ediliyor ancak bu tip markalar çoğunlukla daha genç kesim tarafından satın alıyor.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305019" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/7-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305019"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tr.manuatelier.com/products/le-cambon-40-black">Manu Atelier</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305018" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/8-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305018"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.beymen.com/tr/p_polo-ralph-lauren-polo-id-medium-siyah-kadin-deri-alisveris-cantasi_1545687">Polo Ralph Lauren</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305017" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/9-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305017"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.massimodutti.com/tr/napa-deri-tote-canta-l06983602?pelement=44679143&amp;colorId=700&amp;style=3">Massimo Dutti</a></figcaption></figure>
</figure>



<p>{2443}</p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Spor Ayakkabı</strong></h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-3-4.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189605"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.instagram.com/rebekkahassing/">Rebekka Haßing</a></figcaption></figure></div></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/09/Basliksiz-4-4.jpg?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-189606"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.instagram.com/eliinaolofsson/">Elina Olofsson</a></figcaption></figure></div></div>
</div>



<p>İskandinav stilinin temel parçalarından biri sneaker&#8217;lar elbette ki! Genellikle koşu ayakkabısı gibi sıra dışı görünümdeki ayakkabıları sakin casual görünümlerine uyarlamayı seviyorlar. Aynı zamanda ikonik retro sneakerlara da kesinlikle zaafları var.  Son zamanlarda ilham verici markalardan <strong>Cecile Bahnsen</strong>&#8216;in<strong> Asics</strong>, <strong>Simone Rocha</strong>&#8216;nın ise <strong>Crocs</strong> ile işbirlikleri uzun zamandır gördüğüm en ilham verici birleşimlerden biri. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305020" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/10-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305020"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.superstep.com.tr/urun/asics-gt-2160-unisex-gri-spor-ayakkabi/1203a320/">Asics</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305021" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/11-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305021"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://shopigo.com/products/550-grey-green">New Balance</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="650" data-id="305022" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/10/12-iskandinav.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-305022"/><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://wunder.com.tr/samba-og-shadow-green-id1483">Adidas</a></figcaption></figure>
</figure>



<p>Kapak Görseli : <a href="https://www.instagram.com/mkdtstudio/">Mark Kenly Domino Tan</a></p>


Ekran-Resmi-2023-09-25-21.55.57

Çabasız, Lüks İskandinav Stil Rehberi


<p><em>Hayatınızı kişiselleştirilmiş bir yaşam tarzı deneyimiyle renklendirmeniz için özel içerikler sunan OGGUSTO Club&#8217;a katılın</em></p>



<p>Hayatın tadını çıkarmak, keyifli anları biriktirmek ve en güzel şeylere kolayca ulaşmak istiyorsanız, doğru adrestesiniz! Sizin için özel olarak tasarlanmış bir yaşam tarzı platformu olan<strong> OGGUSTO Club</strong> ile sizi keyifli bir dünyaya davet ediyoruz.</p>



<p>OGGUSTO Club’a üye olmak, sadece bir üyelik değil, aynı zamanda kendinize özel bir yaşam tarzı deneyimi kazanmanız demek. En yeni ve en iyi mekanları keşfetmek, sevdiğiniz dizilerin ve filmlerin gerçek gizemini çözmek, popüler etkinlikleri anında öğrenmek, dünyanın en trend seyahat rotalarını öğrenmek için OGGUSTO Club sizleri bekliyor. OGGUSTO Club ile sadece bir üyelikle hayatınıza renk katmakla kalmıyor, aynı zamanda size özel içerikler, sürprizler ve özel davetlerle dolu bir dünyanın kapılarını aralıyoruz. </p>



<p>Siz de OGGUSTO Club&#8217;a katılarak, keyifli bir yaşamın kapılarını aralayın. Unutulmaz anılara yelken açın, sürprizleri keşfedin ve özel davetlerde buluşmanın tadını çıkarın. Hayatın tadını çıkarmak için şimdi üye olun ve kendinize ayrıcalıklı bir dünya yaratın!</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column has-black-color has-white-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-ff333337e8ee793db630fb9b9edba0a1 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p></p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>OGGUSTO Club&#8217;a Hemen Üye Olun!</strong></h2>



<p class="has-text-align-center px-4">OGGUSTO Club’a katılmak için yapmanız gerekenler ise çok basit!</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>OGGUSTO sayfasından<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-black-color"><strong> &#8220;<a href="https://www.oggusto.com/kayit-ol">Kayıt Ol</a>&#8220;</strong> </mark>sayfasına tıklayın.</li>



<li>İsim, soyisim ve şifrenizi yazın.</li>



<li>Son olarak <strong>&#8220;Üyeliği Tamamla&#8221;</strong>ya tıklayın.<br><em><strong>*Dilerseniz Google hesabınız ile giriş yapabilirsiniz </strong></em></li>
</ol>



<p class="has-text-align-center px-4">OGGUSTO Club&#8217;da sizi de aramızda görmek için sabırsızlanıyoruz.</p>



<p></p>
</div>
</div>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="584" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2024/02/oggusto-club-whatsapp-yayini-2-3.gif?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=730%2C584&ssl=1" alt="" class="wp-image-236500"/></figure></div>


<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-59ed5726b10a5dad9513df64324033b4 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="background-color:#a81414">
<p></p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center px-3"><strong>OGGUSTO Club WhatsApp Yayınımıza Katılın!</strong></h2>



<p class="has-text-align-center px-4">OGGUSTO olarak, hafta sonlarınızı daha keyifli ve unutulmaz kılmak için OGGUSTO Club isimli WhatsApp yayınını başlatıyoruz. Bu özel yayın, her perşembe günü siz okuyucularımıza hafta sonu için enfes öneriler sunuyor. Restoranlardan eğlence etkinliklerine, kaçış rotalarından sanatsal performanslara kadar çeşitli deneyimlerle dolu olan OGGUSTO Club WhatsApp yayınımız, keyifli bir hafta sonu geçirmek isteyenler için rehber oluyor.</p>



<p class="has-text-align-center px-4">OGGUSTO Club WhatsApp yayınımız, hafta sonlarınızı şenlendirecek zengin içerikleriyle dikkat çekiyor. Hafta sonları lezzet dolu mekânlar keşfetmek isteyenler için şehrin en seçkin restoranlarının önerilerini burada bulabilirsiniz. Aynı zamanda, eğlence ve etkinlikler kategorisinde, sanatsal performanslar, konserler, özel davetler ve sosyal etkinliklerle hafta sonlarınıza renk katacak öneri listeleri de paylaşılıyor. Doğa ile iç içe olmak isteyenler için ise huzur dolu kaçış rotaları ve eşsiz destinasyonların önerileri OGGUSTO Club WhatsApp yayınımız içinde yer alıyor.</p>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center px-3"><strong>OGGUSTO Club&#8217;da <strong>Neler Bulacaksınız</strong>?</strong></h2>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="433" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/07/oggusto-club-whatsapp-yayini-1.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=433%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-170576 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-text-align-center"><strong>Lezzet Dolu Mekânlar</strong></p>



<p class="has-text-align-center">Şehrin en özel restoranlarıyla ve muhteşem lezzetler sunan mekânlarla tanışacak, damak tadınıza uygun seçeneklerle unutulmaz bir gastronomi yolculuğuna çıkacaksınız.</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile"><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-text-align-center"><strong>Eğlence ve Etkinlikler</strong></p>



<p class="has-text-align-center">Sıkıcı geçen hafta sonlarınıza renk katacak, özel konserlerden sanatsal performanslara, sosyal etkinliklerden özel davetlere kadar çeşitli etkinliklerle dolu bir öneri listesi sizleri bekliyor olacak.</p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="433" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/07/oggusto-club-whatsapp-yayini-2.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=433%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-170578 size-full"/></figure></div>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="434" height="650" src="https://eduzsofsfpv.exactdn.com/wp-content/uploads/2023/07/oggusto-club-whatsapp-yayini-3.webp?strip=all&lossy=1&quality=92&webp=92&avif=92&resize=434%2C650&ssl=1" alt="" class="wp-image-170580 size-full"/></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-text-align-center"><strong>Kaçış Rotaları</strong></p>



<p class="has-text-align-center">Şehir hayatının koşuşturmasından uzaklaşıp doğanın kucağına kendinizi bırakacağınız özel rotalar keşfedecek, huzur dolu destinasyonlarda unutulmaz anlar yaşayacaksınız.</p>
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center px-3"><strong>OGGUSTO Club WhatsApp Yayınımıza Katılmanız Çok Kolay!</strong></h2>



<p class="has-text-align-center px-4">WhatsApp yayınına katılan herkes, hafta sonu planlarını OGGUSTO Club’ın önerileriyle şekillendirebiliyor ve unutulmaz anlar yaşıyor. OGGUSTO Club WhatsApp yayınımıza katılmak için yapmanız gerekenler ise çok basit:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>WhatsApp yayınına katılın.&nbsp;<a href="https://chat.whatsapp.com/D4AxselEbtk9dcsqAUWxF3" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-white-color">https://chat.whatsapp.com/D4AxselEbtk9dcsqAUWxF3</mark></a></li>



<li>Perşembe günleri yayınlanacak OGGUSTO Club topluluk içeriklerinin keyfini çıkarın.</li>



<li>Hafta sonlarınızı planlarken, OGGUSTO Club’ın önerileriyle unutulmaz anlar yaşayın.</li>
</ol>



<p class="has-text-align-center has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-9ee1e553c3c43d875fefe1018fd6eece"><strong><a href="https://chat.whatsapp.com/D4AxselEbtk9dcsqAUWxF3" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-white-color">OGGUSTO Club Whatsapp yayınımıza hemen katılmak için tıklayın!</mark></a></strong></p>



<p class="has-text-align-center px-4">Keyifli hafta sonları dileriz!</p>
</div>
</div>


oggusto-club

OGGUSTO Club’a Katılın!

LIFESTYLE