İyi Hissetmeniz İçin 10 İpucu
Yazı Boyutu:
Güneş masmavi gökyüzünde parıldasa da bazı günler enerjimizi yüksek tutmak için kendimize iyi gelecek küçük dokunuşlar yapmak gerekebilir. Mutluluğu artırmak da bizim elimizde…
Yaşamın getirdiği zorluklar her zaman iyi ve güçlü hissetmemizi sağlayamıyor olabilir. Stres ve günün yoğunluğuylae başa çıkmaya çalışırken bazen fiziksel yorgunluğa ruhsal halin düşüklüğü de eklenebilir. Fakat, günlük hayatınıza katacağınız birkaç dokunuş, biraz pozitif düşünce ve biraz aktivite ile kendinizi iyi hissetmeniz mümkün. İçsel huzuru ve mutluluğu artırmak için uygulayabileceklerinizi derledik.
Yeni Yerler Keşfedin
İyi hissetmediğiniz bir günde biraz olsun enerjinizi toplayıp kendinizi hiç bilmediğiniz bir semtin sokaklarında keşfe bırakabilirsiniz. Yeni bir yerde kendinizle baş başa bir çay içmek, ağaçların kokusunu içinize çekmek ve güneşin enerji dolu gücünden faydalanmak gününüzü güzelleştirebilir. İş çıkışı yürüdüğünüz yolu değiştirmek bile bazen iyi hissetmek için bir adımdır ve rutin akışınızda fark etmediğiniz güzelliklerle karşılaşmanıza yardımcı olabilir.
Keyfinizi Artıracak Etkinliklere Katılın
Hayat sadece iş ve sorumluluklardan ibaret değil; aksine, yaşamın tadını çıkarmak için pek çok keyifli etkinlik var. Sinemaya giderek büyülü bir filme kendinizi kaptırmak, konserlere katılarak müziğin ritmiyle dans etmek veya şarkılarla coşmak… Bu keyifli etkinlikler, hayatınıza renk ve heyecan katarken, aynı zamanda ruhunuzu besleyip sizi daha mutlu kılar. Bu yüzden, zaman zaman rutinden uzaklaşıp bu keyifli etkinliklere vakit ayırmak, kendinize vereceğiniz en güzel hediye olabilir.
Etiler Hillside‘da konumlanan ve çeşitli güzel etkinlikleri bir araya getiren Hillside LIVE by ING, sunduğu benzersiz deneyimlerle keyifli anlar yaşamanızı sağlayan bir mekân olarak öne çıkıyor. Canlı müzik performanslarından stand-up gösterilerine, özel etkinliklerden farklı film gösterimlerine kadar geniş bir etkinlik yelpazesine ev sahipliği yaparak misafirlerini ağırlıyor. Nisan ayına heyecan verici bir programla başlayan Hillside LIVE, Mayıs ayında da her zevke ve ilgiye hitap eden etkinliklerle dolu bir atmosfer sunuyor. Misafirlerine unutulmaz anlar yaşatmak için özenle hazırlanan programlarıyla, Etiler’in keyifli atmosferinde kendinizi özel hissetmenizi sağlıyor. Hillside LIVE, ayrıca her hafta yenilenen eğlenceli programlarına ek olarak farklı etkinlikler için de kiralanabilen butik salonuyla dikkat çekiyor ve kapalı gruplara özel programlar için de ilgi çekici bir seçenek sunuyor. Siz de Hillside LIVE by ING’in renkli dünyasında keyifli vakit geçirmek ve benzersiz deneyimlerin tadını çıkarmak için bu heyecan verici mekâna bir göz atmayı ihmal etmeyin.
OGGUSTO Öneriyor!
Bar Psikoloğu
Psikolog Ferhat Aydın’ın anlatımıyla “Bar Psikoloğu”, gerçek ve girişimci bir psikoloğun psikoloji-psikoterapi klişelerini konu alıyor.
Yer: Hillside LIVE by ING
Tarih: 25 Nisan 2024, 20:30
Bilet: Passo
“Sana Bir Şey Diyeceğim” Stand Up
9.15 Tayfa Tiyatro “Sana bir şey diyeceğim” Stand-up ekibi Mehmet Serdar moderatörlüğünde birbirinden renkli anlatıcıları Fatih Bayrakçıl, Ege Öztokat, Anlatan Kadın Lüset ve keyifli hikayelerle Hillside Live’da.
Yer: Hillside LIVE by ING
Tarih: 9 Mayıs 2024, 21:00
Bilet: Passo
Ahu Yağtu & Çağatay Öztürk “Sen de Haklısın” İnteraktif Gösteri
16 Mayıs Perşembe akşamı Hillside Live sahnesinde, yaşama dair her şeyin konuşulduğu, bilgilendirirken eğlendiren ve düşündüren interaktif bir etkinlik sizleri bekliyor. Ahu Yağtu’nun moderatörlüğünde ve Psikanalist Çağatay Öztürk ile birlikte gerçekleşecek bu özel etkinlikte, duygularınıza eğlenceli bir şekilde dokunacak ve hayır diyebilmenin önemini konuşulacak. değerli etkinliği kaçırmayın!
Yer: Hillside LIVE by ING
Tarih: 16 Mayıs 2024, 21:00
Bilet: Passo
Ayşe Balıbey & Cem İşçiler “Geçmişten Bugüne Magazin” Quiz Night
Etiler’in sahnesi Hillside Live’da “Geçmişten Bugüne Magazin Quiz Night”etkinliği, Ayşe Balıbey ve Cem İşçiler’i seyirciyle buluşturuyor. Seyirciler, eğlenceli ikilinin hazırladığı soruları cevaplarken, bir kadın ve bir erkeğin gözünden ilişkileri, iş hayatını, gündemi, masaya yatırıyor ve kahkahalarla kesilen bu sohbete doyum olmuyor.
Yer: Hillside LIVE by ING
Tarih: 22 Mayıs 2024, 21:00
Bilet: Passo
Hillside LIVE by ING programına ve sınırlı sayıdaki biletlerine passo.com.tr üzerinden ulaşabilirsiniz.
Bu etkinliklerle birlikte, misafirler Hillside Etiler’in popüler buluşma noktası Minoa Village ya da Japon mutfağının en seçkin adreslerinden biri olan Itsumi SO’da lezzetli bir akşam yemeğinin ardından keyifli bir eğlenceye adım atabiliyorlar.
Itsumi Japanese Cuisine’in Hillside Etiler’deki yeni mekanı, şehrin renkli dokusunu yansıtan bir mozaik gibi farklı deneyimleri bir araya getiriyor. Itsumi SO, 20 yıllık tecrübesini ve lezzet tutkusunu her yemeğinde hissettirerek, sadece bir restoran değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı sunuyor. Japon mutfağının inceliklerini batı lezzetleriyle harmanlayarak gastronomi dünyasına yeni bir soluk getiren mekan, geleneksel Japon lezzetlerinin modern tekniklerle buluşmasıyla ortaya çıkan sashimiler ve sushiler, yaratıcılığın sınırlarını zorluyor.
Edebiyattan sanata, fotoğrafçılıktan grafik tasarıma kadar geniş bir yelpazede 60.000’den fazla kitaba ev sahipliği yapan Minoa Village ise kitapların yanı sıra, kafe-brasserie bölümü ile ziyaretçilere sıcak bir atmosferde keyifli vakit geçirme fırsatı sunuyor.
Önümüzdeki aylarda da renkli içerikler ve sürpriz temalarla kültür ve sanatseverlerin ilgisini çekecek olan Hillside LIVE, ING müşterilerine özel %25 indirim avantajıyla ayrıcalıklı bir deneyim sunuyor.
Kahve Rutininizi Değiştirmeye Açık Olun
Müdavimi olduğunuz kahveciye her gittiğinizde aynı kahve siparişini veriyorsanız sınırlarınızı biraz esnetmenin zamanı gelmiş olabilir. Yeni deneyimler size hiç bilmediğiniz anlar sunabilir. Farklı bir kahve, yanına daha önce denemediğiniz aromatik bir tatlı ile belki de çocukluğunuzdaki güzel bir anın hatırasını bugüne taşıyarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Denemeye değer…
İyi Hissettirecek Ev Rutinleri Oluşturun
Herkes bilir ki derli toplu bir zihin, derli toplu ortamlarda var olur. Yoğun bir günün ardından eve döndüğünüzde kendinize biraz alan yaratmak size içsel huzurun kapılarını açabilir. En sevdiğiniz kitabı alıp, rahatlatıcı müzikler açmak her zaman işe yarar. Bu kez belki enerji yükselten kokuların canlandırıcı etkisini de rutininize dahil etmek isteyebilirsiniz.
Ilık Duşun Etkisine Güvenin
Zihninizi dinlendirerek başladığınız iyi hissetme yolculuğunu ılık bir duş ile taçlandırarak kendinizi huzurlu bir uykuya bırakmak da iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Sağlıklı Beslenme ve Egzersize Önem Verin
Bedeni olduğu kadar zihni de etkileyen sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını hayatınıza düzenli olarak dahil ettiğinizde günden güne kendinizi daha iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. Daha enerjik hissetmek, fiziksel ağrı ve sorunları en aza indirmek için her sabah sadece 15-20 dakikalık basit egzersizlerle güne başlayabilirsiniz. Tüm hücrelerinizi uyandırmak için büyük bir bardak su ile “Güne merhaba” diyebilirsiniz.
Olumlu Düşünmeye Odaklanın
Zaman zaman herkes zihninin kontrolünü negatif düşüncelere bırakabilir ancak bunun bir alışkanlık haline gelmemesi için yapılması gereken en önemli şey, içinizdeki gücün farkında olup aklınızdan geçenlerin bedeninizi ve ruh halinizi de etkilediğini fark ederek olumluya doğru kendinizi yönlendirmektir. Her gün iyi hissetmek için kendinize küçük motivasyon sözleri belirleyip bunları tekrarlayabilirsiniz.
Kokuların Modunuzu Yükseltmesine İzin Verin
Güzel kokuların iyi hissetme ile bağlantısını bilmeyen yoktur. En güzel çocukluk anılarının ya da gittiğiniz eşsiz bahçelerin kokusu burnunuza geldiğinde bir anda modunuz yükselir ve kendinizi daha canlı hissetmeye başlarsınız. Daha mutlu hissetmek, odaklanmayı sağlayabilmek, enerjiyi artırmak, yaratıcılığı teşvik etmek ya da daha ferah hissetmek için duyularınızı harekete geçirecek kokular günlük rutinlerinizin bir parçası olabilir.
Uyku Düzeninizi İyileştirin
Uyku, bedenimizin ve zihnimizin yenilenmesi için kritik bir öneme sahiptir. Kaliteli bir uyku, gün boyunca daha enerjik olmanızı ve daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu nedenle, uyku düzeninize özen göstermek, yaşam kalitenizi artırabilir. Rahatlatıcı bir uyku ortamı yaratmak, düzenli bir uyku saatine uymak ve uyku öncesinde rahatlama tekniklerini denemek, uyku kalitenizi iyileştirmenin yollarından sadece birkaçıdır.
Kitap Okuyun
Bir kitap okumak ruhunuzun derinliklerinde de yeni ufuklar açar. Her satırda bir maceraya atılır, her sayfada bir bilgi hazinesiyle buluşursunuz. Sessiz bir köşede veya sakin bir ortamda kitap okuyarak, günün stresinden uzaklaşabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.
*Bu içerik Hillside iş birliğinde hazırlanmıştır.
